乡村医生+田振有
中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、气血不足，寒热痰湿毒郁积、气滞血瘀等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。气虚无力支持体重与身抗负荷，不能引血荣养周身筋骨组织，血虚无力荣养肌肤筋骨滑膜，造成足根无力支持一身重压，或身背负荷是局部组织受损，无能力恢复而发病。
治疗方法：以补为主，补气为君，补血为臣，滋阴为佐，活血散瘀为使，归经止痛为辅。
治疗方法：内服加外敷
补气：
人参，党参，太子参，黄芪，白术，茯苓，扁豆等。
补血：
川芎，当归，熟地，白芍，首乌，阿胶，鸡血藤等。
阴虚：
杞菊，知柏，麦味地黄丸
活血散瘀：桃仁，红花，三棱，莪术，
归经：肝肾
止痛：
乳香，没药，元胡，灵脂，川乌，草乌，赤白芍，细辛，花椒等
外敷方：治足根剧痛，扭伤剧痛
生川乌，生草乌，生南星，生半夏，干姜，吴茱萸，细辛，花椒，肉桂，姜黄，麻黄，虎杖，莪术，川芎，当归，透骨草，威灵仙，楮实子，元参，浙贝，土元，大黄，栀子，红花，白芍，全蝎，蜈蚣；
各30克捣细，用蛋清，食醋，酒精拌匀成软团外敷患处，塑料膜外包固定，晚上敷，早上去，当天见效。一剂用三晚。
外用方：头发，狗毛，干姜，吴茱萸，细辛，透骨草，五味子各等份打粉黄酒拌包痛处，两天一换或做鞋垫子用。
内服方：以补肝肾，强筋骨，中药汤剂为主，归芍地黄丸加补中益气丸十五至三十天治疗；
中成药为辅：金匮肾气丸，独活寄生丸，益肾蠲痹丸，大活络丸，风痛片，伸筋丹胶囊，风湿安泰片，抗骨增生片等。
足跟骨质增生，足后跟发木疼痛，脚后跟发凉。
内服处方：当归尾15 黄芪60 白芍30生地15 熟地15 肉桂10怀牛膝30川芎10威灵仙15狗脊30 桑寄生45木瓜30续断30 炒杜仲30骨碎补15土元10克水煎服，一天一副分，早午晚饭后服，加风痛片，抗骨增生片，补中益气丸合一起服用。
手足发烧配：知柏地黄丸
气血虚弱配：十全大补丸或
益气养血口服液
气虚严重配：补中益气丸与香砂六君丸，人参，太子参煎汤送服。
金维他：补充维生素和微量元素
氨糖软骨素钙片
具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用。
氨糖软骨素钙片的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米。适合这些人群服用：腰酸背痛、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群；骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；骨质退化的中老年人群；长期从事重体力劳动者；长期伏案工作者；具有很好的功效。
按摩推手法也很管用，
多数患者一次就症状减轻了很多；几次就好了。
推荐方药（网上选方如下）验方
处方：柳叶60克、杏仁3粒、枯矾6克。用法： 将上药共捣烂效患处，外用纱布包住。晚上睡觉时才用。疗效：经治5例，晚上用药，次日早晨即愈。
网上选方如下
新鲜苍耳治足后跟痛有特效
将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶一次，通常七次可愈。
处方：吴茱萸、五味子各10克
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次
疗效：用药5天见效，有效率达100％。
我脚跟骨刺痛只服三剂药就好了
我患后跟疼痛已有十余年之久，疼起来不能走了库克，经医院招聘检查为“骨质增生”（右脚后跟内长有三根骨刺）。各种方法治疗都无济于事，非常苦恼。后得一方，即用中药四味：处方：灵仙、木瓜、牛膝、海桐各10克，螃蟹500克，米醋500克。先将螃蟹去脐“腹部），不去盖，捣碎用布包住滤汁于砂锅内，同米醋和药一起煎熬。每天早晨空腹喝一大酒盅，开水冲服，服了两剂治好了，至今已二年时间没有再疼过。
荐方人：河南新密市政协张承德
引自：1997年第九期《老人春秋》
足跟骨刺用芥面醋敷能彻底治愈
我是足跟骨刺患者，秋冬天气变化走路很疼痛。我采用芥末面和米醋制成膏敷于患处后治愈，至今未发病。具体制作和治疗方法如下“
取两小匙芥末面放入小碗中，慢慢倒入9读米醋（不要用醋精和假米醋），用竹筷子调匀成膏状，然后摊在长30×15厘米的棉布一端，厚度0.3-0.5厘米，再将棉布对称折叠，把膏夹于棉布中间敷在足跟骨刺患处，外用塑料膜包好，用布条扎进。约30分钟左右有温热感，继续敷30-40分钟后取下。热敷后皮肤呈现淡紫色，不会灼伤，两天一次，一般7-9次痊愈。
这个方法经济方便，见效快，任何副作用。
主治:足跟痛内服方
配方:生白芍、炒白芍、生赤芍、炒赤芍、生甘草、炙甘草各30克。
严重者加玄胡30克，舌质有瘀加川牛膝30克，舌苔白腻有湿加木瓜30克，年龄大、体弱加生地、熟地各15克。
水煎服，每日一剂。
本方具有养血祛瘀，缓急止痛之功。曾治疗足跟痛患者200多例，用药4-8天，全部治愈。
我活着，是为了让更多同胞，更好的活着！
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